خشونت کلامی و عاطفی را چگونه تشخیص دهیم؟
خشونت کلامی و عاطفی شامل توهین کردن، تلاش برای ترساندن و منزوی و کنترل کردن قربانی خشونت می‌شود. این موارد همچنین، اغلب نشانه این است که خشونت فیزیکی ممکن است در آینده نزدیک اتفاق بیفتد. زمانی که خشونت فیزیکی رخ می‌دهد خشونت کلامی و عاطفی هم ممکن است ادامه پیدا کند. شما شاید قربانی خشونت باشید اگر کسی:
- می‌خواهد تمام مدت بداند شما چه می‌کنید و می‌خواهد دائماً با شما در تماس باشد؛
- رمز عبور موبایل، ایمیل و رسانه‌های اجتماعی‌تان را به زور از شما می‌گیرد و سایر علائم سوء استفاده دیجیتالی را نشان می‌دهد؛
- بسیار حسود است و اعمالی از او سر می‌زند که حسادت او را نشان می‌دهد، مثلاً دائماً شما را متهم به خیانت می‌کند؛
- شما را از دیدن دوستان یا خانواده‌تان منع می‌کند؛
- تلاش می‌کند از رفتن شما به کار یا مدرسه جلوگیری کند؛
- به‌گونه‌ای عصبانی می‌شود که باعث ایجاد ترس و وحشت در شما می‌شود؛
- تمام امور مالی و چگونگی خرج کردن پول شما را کنترل می‌کند؛
- شما را از رفتن به مطب دکتر منع می‌کند؛
- شما را در مقابل دیگران تحقیر می‌کند؛
- به شما توهین می‌کند و شما را با اسم‌هایی مانند «احمق»، «حال به‌هم زن»، «بی‌ارزش»، «فاحشه» و «چاق» صدا می‌کند؛
- تهدید می‌کند که به شما، یا به افرادی که آنها را دوست دارید و اهمیت برایشان قائلید یا حیوانات خانگی‌تان آسیب می‌رساند؛
- تهدید می‌کند که با مقامات دولتی تماس می‌گیرد و شما را به‌خاطر انجام اعمال خلاف گزارش می‌کند؛
- تهدید می‌کند که وقتی از شما ناراحت است به خودش صدمه وارد می‌کند؛جملاتی مانند «اگر من نمی‌توانم تو را داشته باشم، پس هیچ‌کس دیگر هم نمی‌تواند داشته باشد» را بیان می‌کند؛
- به‌جای شما و برای شما تصمیم‌گیری می‌کند. مانند تصمیم‌گیری در مورد لباس‌هایی که می‌پوشید یا غذایی که می‌خورید.
اثرات خشونت کلامی و عاطفی
ماندن در رابطه‌ای که در آن خشونت کلامی و عاطفی اتفاق می‌افتد می‌تواند اثرات طولانی مدت بر روی سلامت جسمی و روانی شما داشته باشد. از جمله می‌تواند منجر به درد مزمن، افسردگی یا اضطراب شود. شما همچنین ممکن است:
- حافظه خود را زیر سؤال ببرید، یعنی از خود بپرسید که آیا حادثه‌ای اتفاق افتاده یا نه؟
- رفتار یا کردار خود را از ترس ناراحت کردن شریک زندگی خود عوض کنید یا رفتارتان به رفتاری تهاجمی‌تر یا غیر منفعل‌تر از آنچه که در حالت عادی است تغییر پیدا کند؛
- احساس شرمندگی یا گناه کنید؛
- به‌طور مداوم ترس از ناراحت کردن شریک زندگی‌تان داشته باشید؛
- احساس بی‌ثباتی و ناامیدی کنید؛
- احساس کنید که از شما سوء استفاده شده یا احساس می‌کنید که کنترل می‌شوید؛
- احساس کنید که کسی شما را نمی‌خواهد.
همان‌طور که گفته شد، حتی اگر در رابطه‌ای خشونت فیزیکی وجود نداشته باشد، امّا شخصی در معرض توهین و کنترل شریک زندگی خود قرار گیرد، قربانی خشونت کلامی و عاطفی محسوب می‌شود و ماندن در چنین رابطه‌ای می‌تواند اثرات بسیار بدی، هم در کوتاه مدت و هم در طولانی مدت داشته باشد. در مقاله بعدی به بررسی خشونت خانگی از دیدگاه فرهنگ و جنسیت می‌پردازیم.
