شب‌ادراری تا سن ۵سالگی طبیعی است و معمولاً پس از این سن به‌طور طبیعی و بدون نیاز به درمان برطرف می‌شود.
واقعیت‌هایی دربارهٔ شب‌ادراری
- از هر ۵ کودکِ ۵ساله، یک کودک دچار شب‌ادراری است.
- از هر بیست کودک ۱۰ساله، یک کودک دچار شب‌ادراری است.
- تقریباً از هر ۵۰ نوجوان، یک نوجوان دچار شب‌ادراری است.
- تقریباً از هر ۱۰۰ نوجوان، یک نوجوان در بزرگسالی از این مشکل رنج می‌برد.
شب‌ادراری هنگامی اتفاق می‌افتد که بدن کودک در طول شب بیشتر از ظرفیت تحمل مثانه ادرار تولید می‌کند، اما حس پُر‌شدن مثانه کودک را از خواب بیدار نمی‌کند. نکته‌ای که نباید فراموش شود، این است که کودک از روی عمد شب‌ادراری نمی‌کند، بلکه این اتفاق وقتی می‌افتد که کودک خوابیده است.
شب‌ادراری هنگامی متوقف می‌شود که کودک کاملاً برای استفاده از توالت آموزش دیده است و در طول روز خشک باقی می‌ماند. کودکانی که سن پایین‌تری دارند، بیشتر دچار شب‌ادراری می‌شوند؛ زیرا کنترل ادرار در شب مهارتی است که به مرور یاد می‌گیرند.
گاهی شب‌ادراری منشأ موروثی دارد و موارد دیگری هم در خانواده دیده می‌شوند. در این میان، پسرها بیشتر از دخترها دچار شب‌ادراری می‌شوند.
چه اقدامات مؤثری می‌توان برای توقف شب‌ادراری انجام داد؟
اگر کودک زیر ۵ سال است، نیازی نیست که به پزشک مراجعه کنید. مگر اینکه:
- شب‌ادراری مکرراً اتفاق می‌افتد و کودک به علت شب‌ادراری دچار اضطراب می‌شود؛
- کودک دچار یبوست است؛
- کودک در طول روز نیز خود را خیس کرده است، در‌حالی‌که برای مدت طولانی چنین اتفاقی نیفتاده بود؛
- هنگامی‌که کودک بیش از حد به توالت می‌رود. به‌طور مثال هر یک ساعت یکبار؛
- زمانی‌که کودک نمی‌تواند حتی چند ثانیه یا چند دقیقه خودش را نگه دارد؛
- هنگامی‌که ادرار‌کردن همراه با درد است یا اینکه کودک کمتر از چهار بار در روز ادرار می‌کند.
برای تشویق کودک از جدول جایزه استفاده کنید. به‌طور مثال، هر بار که قبل از خواب در توالت ادرار می‌کند، به او یک ستاره بدهید تا در جدول جایزه بچسباند. هیچ‌گاه به این علت که در طول شب تختش را خشک نگه داشته به او جایزه ندهید یا او را به‌خاطر شب‌ادراری تنبیه نکنید؛ زیرا شب‌ادراری به‌صورت غیرارادی است و کودک کنترلی بر آن ندارد.
جدولی از میزان آشامیدن کودک و زمان آن در طول روز تهیه کنید. همچنین، چه زمانی به توالت می‌رود و چه زمان‌هایی شب‌ادراری اتفاق می‌افتد. با کمک این جدول ممکن است بتوانید تغییراتی در عادت‌های کودک به‌وجود آورید.
علل شب‌ادراری
گاهی علتی زمینه‌ساز شب‌ادراری می‌شود. مثلاً یبوست مزمن می‌تواند یکی از این دلایل باشد. از دیگر علل شب‌ادراری دیابت، عفونت ادراری یا به‌وجود‌آمدن مشکلاتی در خانواده به‌طور مثال، از‌دست‌دادن یکی از نزدیکان است. در صورت وجود چنین مشکلاتی، باید حتماً به متخصص مراجعه کنید.
در بخش بعدی، نکاتی کلیدی در مورد برخورد مناسب با شب‌ادراری ارائه خواهد شد. اگر در زمینهٔ شب‌ادراری سؤالی دارید، حتماً آن را در بخش نظرات به اشتراک بگذارید.
